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terça-feira, 17 de setembro de 2019

Faz dois  anos,  que Vinicius Alvares saiu de  São Paulo Capital, para escrever sua  história, um livro da vida real, que se chama "Corrida pelo Brasil".

O livro trata-se da sua evolução na corrida de Rua,  rotina de treinos, dos tempos que quando iniciou e até onde ele  cheguei e vai  chegar.

" É um livro da vida real, onde sabemos como eu estava como iniciei, até onde eu já cheguei, e o destino nos reserva até onde vou chegar." disse o atleta. 

Iniciou  a sua  viagem acima do peso, fora de forma, correndo igual um amador dentre milhões que existem no Brasil, e atualmente já venceu  5 provas em primeiro lugar, e 1 em segundo, sendo duas bem conhecidas a nível nacional, a Santander Track e Field e o Circuito Banco do Brasil.
Abaixo são os meus tempos atuais na corrida:

5km - 16min
10km - 33min
15km - 51min
16km - 55min
21km - 1h13min
42km - 2h45min

O  objetivo do corredor é ficar aproximadamente um a dois meses em cada estado, o  livro vai ter 27 capítulos, um para cada estado e Brasília. Na Paraíba participará da Corrida dos Parques , uma corrida com apelo ambiental onde os corredores vão ter a oportunidade de plantar árvores no Parque Parahyba . 

Sua  rotina é realizar dois treinos de corrida por dia, um pela manhã e outro no final da tarde, e participar das provas que tem na cidade.   Corre  aproximadamente 700km por mês, além de musculação, fortalecimento, treino funcional, alongamento e natação.

Para isso é preciso que três coisas andem sempre juntas: (Treinos, descanso e boa alimentação).
Já passou por  19 estados e centenas de cidades do Brasil, só falta percorrer o NORTE do país para finalizar.

" Eu viajo sozinho, só tenho uma mochila, e minha fonte de renda é de um salário mínimo por mês e o que ganho com a corrida de Rua." destacou .

Segundo ele a sua  fonte de renda é de um imóvel em São Paulo Capital, que alugou  com a mobília  e saiu  só com o que eu conseguiu carregar (uma mochila).

Dema Macedo 
É do Bairro Que Se Cuida 

Com Vini

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sábado, 14 de setembro de 2019

BESSA — O suicídio é uma das principais causas de morte no país, ocorrendo em sua maioria entre jovens na faixa de 15 a 29 anos, segundo o Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM). 

O assunto é uma preocupação permanente, mas durante o mês de setembro ganha uma visibilidade maior. O Setembro Amarelo é a campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio , e quando se intensificam as ações de conscientização. 

Neste sábado (14) os Parques Lineares Parahyba no bairro do Bessa receberão a caminhada da família e peça teatral no anfiteatro Cristovam Tadeu.

O colégio Exato promove a Caminhada da Família no Parque 1 à partir das 16horas , muitas atividades  lúdicas  , esporte entre outras ações que vai promover  a interação da família com a vida .

Deixe os aparelhos de celulares de lado , uma equipe de fotógrafos profissionais estarão registrando o evento .   No parque 2 a Igreja Sal e Luz realiza à partir das 16 horas a Caminhada na aflição do meu espírito , na prevenção ao suicídio e em seguida uma peça teatral no Anfiteatro.

Dema Macedo 

É do Bairro Que Se Cuida 

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sexta-feira, 13 de setembro de 2019

A passarela do Renascer na BR-230, entre João Pessoa e Cabedelo, será reaberta ao público nesta sexta-feira, a partir das 12 horas, após passar por uma completa reforma em sua estrutura metálica, piso e pintura.   

Segundo o DER comunicou ao DNIT que a faixa provisória para pedestre com a conclusão da manutenção da passarela , foi retirada. 

A diretoria do Departamento de Estradas de Rodagem da Paraíba, órgão responsável pela obra, decidiu pela restauração da passarela depois de constatar que já se fazia necessária uma manutenção em toda sua estrutura metálica, incluindo a substituição de peças oxidadas e pintura.   As passarelas da BR -230 do Renascer a Oitizeiro , trecho da BR 230 apesar de ser da obrigação do Governo Federal a obra foi realizada pelo  DER-PB. 


Dema Macedo
É do Bairro Que Se Cuida 
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quinta-feira, 12 de setembro de 2019

No dia 6 de outubro acontece a  primeira Corrida dos Parques. O evento faz parte da programação da Virada Cultural e Sustentável Parque Parahyba .  

O evento contempla as pessoas que caminha podendo se inscrever no percurso de 2 km e para os corredores as provas de 5 km e 10 km. 

A cada corredor inscrito nas provas , uma árvore será plantada em João Pessoa. Antes e durante a corrida uma equipe de ambientalistas acompanharão os plantios de árvores no Parque Parahyba e corredor ecológico do Bessa. 

A largada da corrida será as 6:30 da manhã do Parque Parahyba 2 e vai pela avenida principal do Bessa à praça do Caju e Aeroclube . As inscrições estão abertas pelo site da Zeniteesportes.com e as vagas são limitadas . 

O Kit atleta é pela sustentabilidade com camisa , medalha de madeira reflorestada , viseira entre outros brindes a  ecobag para reduzir o uso de sacolas de plásticos . Durante o evento vai acontecer distribuição de sementes , mudas de árvores , educação ambiental ,  exposição na mini cidade sustentável e apresentação do projeto jardins de mel no Parque Parahyba. 

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quarta-feira, 11 de setembro de 2019

A Paraíba reduziu em 21,4% o número de homicídios nesses primeiros 8 meses 2019. Os números foram apresentados durante a reunião de monitoramento com a Secretaria de Segurança e Defesa Social, Polícia Militar, Polícia Civil, Bombeiros e Secretaria de Administração Penitenciária.

" Isso é resultado de muito planejamento e trabalho conjunto, com a dedicação dos homens e mulheres que atuam na segurança pública, que fazem com que a Paraíba venha reduzindo os índices de violência por 7 anos consecutivos. Tenho certeza que fecharemos 2019 de uma forma muito positiva " destacou o Governador.   No bairro do Bessa em João Pessoa , indicies de CVLI  não pucos registrados . Os assaltos , CVP,  este tem sido combativo por um policiamento preventivo que tem a frente o  Cap. Alberto Sena de forma proativa.  O preocupante no bairro são os números de suicídios e essa temática deve ser levadas as ruas para ajudar mais pessoas. 


Dema Maacedo 

É do Bairro que se Cuida 
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domingo, 8 de setembro de 2019

Nas arenas de areia o  7 de Setembro foi de muito esporte no bairro do Bessa .   No Parque Parahyba 1 , foi realizada a primeira Copa Parque Parahyba de Beach Tennis  foi sucesso absoluto com várias duplas inscritas . 

Na arena do maior condomínio da Paraíba , Val Paraíso foi realizado o décimo segundo Torneio de Vôlei de praia entre condôminos e ex-moradores. 


Dema Macedo

É do Bairro Que Se Cuida !





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O abastecimento de água será interrompido em 13 bairros de João Pessoa, neste domingo (8). 

A falta d’água acontece devido a limpeza dos reservatórios R-01 e R-02, realizada pela Companhia de Água e Esgotos da Paraíba (Cagepa).

A limpeza e desinfecção dos reservatórios obedece à Portaria nº 05 do Ministério da Saúde. 



Os bairros que terão abastecimento interrompido serão Centro, Jaguaribe, Tambiá, Cordão Encarnado, Roger, Baixo Roger, Varadouro, Ilha do Bispo, Cidade Padre Zé, Alto do Céu, Porto de João Tota e Vem-vem na capital, além de Salinas Ribamar, em Cabedelo.


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sábado, 7 de setembro de 2019


O Parque Parahyba recebe dentro da programação da Virada Cultural e Sustentável 2019 a I  Cãominhada dos pets no dia 5 de Outubro de 2019 no Parque 2, a partir das 17 horas, realização do Comitê Gestor Voluntário dos Parques e o Grupo ACÃOChego. 


O percurso será pelas calçadas do Parque II  percorrendo a primeira etapa do parque  e cada pet inscrito na Cãominhada recebe um número e seu tutor uma camiseta que será trocada por 1 Kg de ração ( cão ou gato) que  serão destinados a animais em lar temporário.   

As inscrições podem ser feitas pelo Whatsapp ( 98806-7103  Dema ) vagas limitadas.   Ainda no evento será realizada a  campanha educativa para os tutores de animais  : " Saiu com seu cão , sacola na mão " incentivar os tutores que usam áreas públicas  coletar as  fezes  dos seus animais.  

No evento acontece a Feira Cidade Sustentável, apresentações artísticas e oficinas na mini cidade sustentável para os tutores.  

O evento também oferecerá animais para adoção responsável, palestra sobre a importância das vacinas e doenças de pele, aulão de adestramento, área de lazer para os pets, vendas de alimentos naturais para animais, roupinhas e acessórios. 

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sexta-feira, 6 de setembro de 2019

Eleitos em pleito suplementar no último dia 17 de março, para um mandato tampão que vai até 31 de dezembro de 2020, o empresário Vitor Hugo Castelliano agora Democrata e seu vice  Aguinaldo Gonçalves da Silva (PSB)  não se entendem . 

Vazou uma das  postagens de  WhatsApp onde o vice Aguinaldo diz que nunca teve aliança de verdade e que será candidato a prefeito em 2020 em Cabedelo . 

 Enquanto aparece nomes para prefeito de Cabedelo , as marginais da BR 230 que liga  João Pessoa à Cabedelo está uma peneira , quando faz tapa buraco no outro dia o buraco cresce. 

Dema Macedo 
É do bairro que se cuida ! 

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Foi iniciada a obra da "reforma" da praça do Carro Antigo na Avenida Governador Flávio Ribeiro Coutinho , próximo ao Bradesco. 

A empresa vencedora da licitação está colocando os tapumes em alumínio para ninguém perceber o andamento da obra da reforma.  

 Pois bem , essa praça que fica no retão de Manaíra funcionava uma ilha com dois quiosques estes cessionários não regava uma planta na praça. 

 Vamos ficar de olho não só do montante da reforma da praça que pelo tamanho esse valor  dava  para construir mais uma   , quase 1 milhão e 300 mil reais.  

Segundo o encarregado da obra , a praça vai ganhar 14 barracas e espaço para exposição de carros antigos.  O prazo para a conclusão da obra é de 180 dias , conforme exposto na placa . Ainda segundo o responsável pela instalação dos tapumes esse prazo só será  cumprido se a prefeitura cumprir o pagamento certinho .

Outra praça em construção fica na  frente do Superbox Brasil  . essa extrapolou a data  e a paciência dos moradores pela lentidão da obra. 

Dema Macedo 
É do Bairro Que Se Cuida  
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quinta-feira, 5 de setembro de 2019

Os Parques Lineares Parahyba tem sido cuidado a várias mãos por voluntários .  O Comitê gestor dos Parques reúne diversos moradores que cuidam dos parques. 

O comitê tem feito campanhas educativas e convidado as pessoas para adotar os parques lineares Parahyba , obra realizada pelo Governo do Estado .  

Tramita no Ministério Público a questão da entrega dos parques , prefeitura alega não ter recebido.  Enquanto os poderes constituídos  não se entendem , moradores criaram um Comitê Gestor formado por voluntários que vêm dando significativa parcela de contribuição aos parques , seja na questão ambiental , social , cultural e esportiva.  

Adote o Parque esta é uma das campanhas do comitê , moradores se engajaram a plantar e cuidar de vários trechos dos parques . O que era antes uma área desmatada ao longo dos canais do bairro do Bessa , tem sido reflorestado . 

Com plantio de árvores nativas , entre elas  frutíferas e assim os pássaros voltaram a se reproduzir e povoar as áreas verdes dos parques .  É  comum  caminhar entre os canários da terra e ouvir cantos maviosos de outras espécies .  

Senhor Fernando  , um dos membros do Comitê adotou uma das áreas e transformou em um pomar , plantou árvores e mantém no local a própria sustentabilidade com compostagem orgânica .  Para educar os usuários dos parques e não mexer nas plantas ele fez alguns cartazes educativos , aqui ninguém espera pelo poder público é  cada um fazendo sua parte. 







Dema Macedo
É do bairro que se cuida !


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